5.0 km | 00:29:54 | 05:58/km日期: 2023-11-11 07:32 - 平均心率: 105 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 05'40" / 05'13" / 10'31" / 08'05" / 06'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'13" | 00:10'53" |
| 3 | 10'31" | 00:21'24" |
| 4 | 08'05" | 00:29'29" |
| 5 | 06'13" | 00:35'42" |
| 5.0 | 03'32" | 00:35'43" |
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