10.1 km | 00:56:42 | 05:37/km日期: 2023-11-10 19:50 - 平均心率: 169 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'44" / 05'33" / 05'31" / 05'30" / 05'39" / 05'35" / 05'41" / 05'45" / 05'36" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.14 km 
HOKA ONE ONE Rincon 3 26.5 累積 :
1068.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'33" | 00:11'17" |
| 3 | 05'31" | 00:16'48" |
| 4 | 05'30" | 00:22'18" |
| 5 | 05'39" | 00:27'57" |
| 6 | 05'35" | 00:33'32" |
| 7 | 05'41" | 00:39'13" |
| 8 | 05'45" | 00:44'58" |
| 9 | 05'36" | 00:50'34" |
| 10 | 05'47" | 00:56'21" |
| 10.1 | 05'21" | 00:56'42" |
展開計圈分析
留言 
