7.6 km | 00:46:07 | 06:03/km日期: 2023-11-07 20:07 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'46" / 06'00" / 05'46" / 05'43" / 05'40" / 05'40" / 06'33" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'37") | 602 / 7602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'00" | 00:12'46" |
| 3 | 05'46" | 00:18'32" |
| 4 | 05'43" | 00:24'15" |
| 5 | 05'40" | 00:29'55" |
| 6 | 05'40" | 00:35'35" |
| 7 | 06'33" | 00:42'08" |
| 7.6 | 06'16" | 00:45'55" |
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