2023/11/12 2023渣打臺北公益馬拉松(21 k)
今天1:32:39半馬完賽，終於破了2018年1:37:57的PB了~~~
超虐課表真的不簡單，讓我在台北馬前的模擬賽破了半馬PB。
賽前就抱著確實把課表吃下來就好的想法，預設破PB就好，
前晚沒睡好，早上沒什麼精神，起跑時已經站很前面了，
但輕鬆跑的跑友還是好多，到了中山北路才慢慢跑出節奏，
速度拉到4’20”，還是被很多人超車，大家都超強，
終點前小小再拉一下速度，試著不同的呼吸法，
順利達成今天的課表及目標。
謝謝 #中和五小強 夥伴們的加油，雖然沒有跑進你們想的90分內，
但還是很謝謝 林宗慶、 Audrey Chen、 林丹尼 的加油打氣，
我們台北馬再一起加油囉。
謝謝 王小茹在終點準備的早餐，咖啡真的太棒了~~。
#中和五小強 再拼台北馬