4.0 km | 00:22:05 | 05:29/km日期: 2023-11-07 19:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3858 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 06'03" / 05'34" / 05'21" / 05'00" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'01") | 1000 / 1000 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 2001 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 3002 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'01" | 1002 / 4004 | 178 / 111 |
| 5 | | 05'10" (+00'09") | 16 / 4020 | 168 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.47 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
511.7 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'34" | 00:11'37" |
| 3 | 05'21" | 00:16'58" |
| 4 | 05'00" | 00:21'58" |
| 4.0 | 05'39" | 00:22'05" |
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