5.0 km | 00:37:42 | 07:32/km日期: 2023-11-11 21:48 - 地點: 苗栗縣內灣街道 - 平均心率: 138 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 15'05" / 07'03" / 06'54" / 06'46" / 06'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.11 km 
Nike Air. flight = 累積 :
50.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 07'03" | 00:22'08" |
| 3 | 06'54" | 00:29'02" |
| 4 | 06'46" | 00:35'48" |
| 5 | 06'43" | 00:42'31" |
| 5.0 | 10'56" | 00:42'50" |
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