7.1 km | 00:47:19 | 06:37/km日期: 2023-11-11 06:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'12" / 06'39" / 06'19" / 06'08" / 06'12" / 07'07" / 06'52" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'47") | 507 / 5507 |
| 7 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 6507 |
| 8 | | 06'53" (+00'46") | 640 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'39" | 00:13'51" |
| 3 | 06'19" | 00:20'10" |
| 4 | 06'08" | 00:26'18" |
| 5 | 06'12" | 00:32'30" |
| 6 | 07'07" | 00:39'37" |
| 7 | 06'52" | 00:46'29" |
| 7.1 | 05'37" | 00:47'19" |
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