10.1 km | 00:52:08 | 05:10/km日期: 2023-11-09 20:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 9196 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'26" / 04'54" / 05'06" / 05'08" / 05'08" / 05'13" / 05'11" / 05'14" / 05'09" / 05'10" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'16") | 1024 / 1024 | 173 / 108 |
| 2 | | 05'02" | 1002 / 2027 | 177 / 111 |
| 3 | | 05'06" (+00'04") | 1001 / 3028 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1002 / 4031 | 176 / 110 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 1002 / 5034 | 175 / 109 |
| 6 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 6034 | 175 / 109 |
| 7 | | 05'12" (+00'10") | 1001 / 7036 | 177 / 108 |
| 8 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 8036 | 177 / 108 |
| 9 | | 05'10" (+00'08") | 1002 / 9039 | 177 / 108 |
| 10 | | 05'14" (+00'12") | 1002 / 10041 | 177 / 107 |
| 11 | | 05'12" (+00'10") | 25 / 10067 | 135 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'54" | 00:10'20" |
| 3 | 05'06" | 00:15'26" |
| 4 | 05'08" | 00:20'34" |
| 5 | 05'08" | 00:25'42" |
| 6 | 05'13" | 00:30'55" |
| 7 | 05'11" | 00:36'06" |
| 8 | 05'14" | 00:41'20" |
| 9 | 05'09" | 00:46'29" |
| 10 | 05'10" | 00:51'39" |
| 10.1 | 07'08" | 00:52'08" |
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