陳味芳 2023/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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8.0 km | 01:14:11 | 09:13/km

日期: 2023-11-09 05:05 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 09'38" / 09'18" / 08'48" / 08'53" / 09'15" / 08'59" / 09'02" / 09'39" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'25"

(15'25")

09'34" (+00'35")

1609 / 1609

2

14'33"

(29'58")

09'02" (+00'03")

1609 / 3218

3

14'28"

(44'27")

08'59"

1609 / 4828

4

14'36"

(59'03")

09'04" (+00'05")

1609 / 6437

5

15'07"

(01:14'11")

09'25" (+00'26")

1604 / 8042

11月累積里程 : 66.28 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	09'18"	00:18'56"
3	08'48"	00:27'44"
4	08'53"	00:36'37"
5	09'15"	00:45'52"
6	08'59"	00:54'51"
7	09'02"	01:03'53"
8	09'39"	01:13'32"
8.0	06'41"	01:13'49"

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