2.3 km | 00:14:26 | 06:18/km日期: 2016-04-28 20:15 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'02" / 07'52" / 05'20" /
基本訓練-跑沖跑沖～根本就是間歇的概念～😂😂😂有戀有累積！
4月累積里程 : 120.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 07'52" | 00:12'54" |
| 2.3 | 05'23" | 00:14'27" |
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