郭董←找新竹跑團🥹 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭董←找新竹跑團🥹 新竹
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郭董←找新竹跑團🥹

13.0 km | 01:17:13 | 05:56/km

日期: 2023-11-08 18:31 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'34" / 05'51" / 05'56" / 05'57" / 06'09" / 05'49" / 07'38" / 05'40" / 05'53" / 06'10" / 05'25" / 05'26" / 05'46" / 00'00" /

基本訓練
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貓咪路殺

11月累積里程 : 225.56 km

Nike Pegasus 40 累積 : 277.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動愉快🌛
周三啦~事兒不少🤯
打敗煩惱~殺死困難😝
發條祝福關心立冬快樂❤️

2023-11-08 20:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'51"	00:11'25"
3	05'56"	00:17'21"
4	05'57"	00:23'18"
5	06'09"	00:29'27"
6	05'49"	00:35'16"
7	07'38"	00:42'54"
8	05'40"	00:48'34"
9	05'53"	00:54'27"
10	06'10"	01:00'37"
11	05'25"	01:06'02"
12	05'26"	01:11'28"
13	05'46"	01:17'14"
13.0	1207'35"	01:17'20"

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