10.2 km | 01:18:33 | 07:41/km日期: 2023-11-09 17:41 - 地點: 內壢國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'26" / 07'39" / 07'37" / 07'41" / 07'34" / 07'34" / 07'33" / 07'36" / 07'41" / 07'40" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.61 km 
母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖-淺藍 40 累積 :
612.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'39" | 00:16'05" |
| 3 | 07'37" | 00:23'42" |
| 4 | 07'41" | 00:31'23" |
| 5 | 07'34" | 00:38'57" |
| 6 | 07'34" | 00:46'31" |
| 7 | 07'33" | 00:54'04" |
| 8 | 07'36" | 01:01'40" |
| 9 | 07'41" | 01:09'21" |
| 10 | 07'40" | 01:17'01" |
| 10.2 | 07'28" | 01:18'34" |
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