5.4 km | 00:45:12 | 08:22/km日期: 2023-11-09 07:53 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'39" / 07'55" / 07'30" / 08'55" / 09'11" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'07" (+02'37") | 398 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.97 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'55" | 00:15'34" |
| 3 | 07'30" | 00:23'04" |
| 4 | 08'55" | 00:31'59" |
| 5 | 09'11" | 00:41'10" |
| 5.4 | 10'07" | 00:45'12" |
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