6.3 km | 00:51:43 | 08:15/km日期: 2023-11-08 20:09 - 平均心率: 105 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 08'13" / 08'05" / 07'53" / 07'53" / 07'57" / 08'08" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+02'06") | 262 / 6262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'05" | 00:16'18" |
| 3 | 07'53" | 00:24'11" |
| 4 | 07'53" | 00:32'04" |
| 5 | 07'57" | 00:40'01" |
| 6 | 08'08" | 00:48'09" |
| 6.3 | 09'59" | 00:50'46" |
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