6.0 km | 00:30:53 | 05:08/km日期: 2023-11-08 18:05 - 平均心率: 118 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 04'50" / 05'01" / 07'47" / 06'38" / 06'17" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'50" | 00:10'34" |
| 3 | 05'01" | 00:15'35" |
| 4 | 07'47" | 00:23'22" |
| 5 | 06'38" | 00:30'00" |
| 6 | 06'17" | 00:36'17" |
| 6.0 | 04'40" | 00:36'19" |
Michael Pan 說推
留言 
展開計圈分析
