8.3 km | 01:00:23 | 07:18/km日期: 2023-11-08 15:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 08'36" / 07'23" / 07'12" / 09'45" / 07'51" / 07'21" / 07'30" / 07'08" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'40") | 262 / 8262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'23" | 00:15'59" |
| 3 | 07'12" | 00:23'11" |
| 4 | 09'45" | 00:32'56" |
| 5 | 07'51" | 00:40'47" |
| 6 | 07'21" | 00:48'08" |
| 7 | 07'30" | 00:55'38" |
| 8 | 07'08" | 01:02'46" |
| 8.3 | 07'30" | 01:04'44" |
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