9.0 km | 00:50:16 | 05:33/km日期: 2023-11-07 20:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'58" / 07'40" / 05'34" / 05'24" / 04'36" / 05'11" / 05'18" / 04'26" / 04'56" / 04'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.10 km 
BROOKS Ghost 14(水磨石) 累積 :
883.9 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'40" | 00:14'38" |
| 3 | 05'34" | 00:20'12" |
| 4 | 05'24" | 00:25'36" |
| 5 | 04'36" | 00:30'12" |
| 6 | 05'11" | 00:35'23" |
| 7 | 05'18" | 00:40'41" |
| 8 | 04'26" | 00:45'07" |
| 9 | 04'56" | 00:50'03" |
| 9.0 | 04'30" | 00:50'16" |
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