8.7 km | 00:59:27 | 06:49/km日期: 2023-11-08 18:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'41" / 06'06" / 06'47" / 06'34" / 06'29" / 06'33" / 06'57" / 06'23" / 06'46" / 00'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.29 km 
Decathlon JF-500.1 IU 26.5 累積 :
472.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'06" | 00:12'47" |
3 | 06'47" | 00:19'34" |
4 | 06'34" | 00:26'08" |
5 | 06'29" | 00:32'37" |
6 | 06'33" | 00:39'10" |
7 | 06'57" | 00:46'07" |
8 | 06'23" | 00:52'30" |
9 | 06'46" | 00:59'16" |
8.7 | 00'-39" | 00:59'27" |