木訥滴瓜 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

木訥滴瓜台中
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4.1 km | 00:39:59 | 09:42/km

日期: 2016-04-30 16:28 - 地點: 海中央 - 天氣: 悶有涼意 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 10'07" / 10'43" / 09'06" / 08'59" / 09'01" /

基本訓練
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一跑一騎
#宜蘭RUN
#D-8

4月累積里程 : 38.35 km

La New Bears 218614842 累積 : 371.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Fan, Howard 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	10'43"	00:20'50"
3	09'06"	00:29'56"
4	08'59"	00:38'55"
4.1	09'18"	00:40'00"

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