8.0 km | 02:07:25 | 15:50/km日期: 2023-11-07 13:00 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 15'49" / 15'06" / 13'09" / 13'38" / 13'42" / 26'50" / 14'05" / 14'34" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'49" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'05" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'42" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'50" (+13'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'04" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'33" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'22" (+00'14") | 40 / 8040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.86 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'49" | 00:15'49" |
| 2 | 15'06" | 00:30'55" |
| 3 | 13'09" | 00:44'04" |
| 4 | 13'38" | 00:57'42" |
| 5 | 13'42" | 01:11'24" |
| 6 | 26'50" | 01:38'14" |
| 7 | 14'05" | 01:52'19" |
| 8 | 14'34" | 02:06'53" |
| 8.0 | 13'08" | 02:07'25" |
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