8.5 km | 00:39:56 | 04:42/km日期: 2023-11-07 16:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'29" / 05'00" / 04'12" / 04'18" / 04'10" / 04'12" / 04'45" / 05'18" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'59") | 883 / 1883 |
| 3 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 2883 |
| 4 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 3883 |
| 5 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 4883 |
| 6 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 5883 |
| 7 | | 04'08" | 517 / 6401 |
| 8 | | 05'12" (+01'04") | 1000 / 7401 |
| 9 | | 05'17" (+01'09") | 905 / 8307 |
| 10 | | 05'05" (+00'57") | 183 / 8490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'00" | 00:10'29" |
| 3 | 04'12" | 00:14'41" |
| 4 | 04'18" | 00:18'59" |
| 5 | 04'10" | 00:23'09" |
| 6 | 04'12" | 00:27'21" |
| 7 | 04'45" | 00:32'06" |
| 8 | 05'18" | 00:37'24" |
| 8.5 | 05'11" | 00:39'57" |
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