11.0 km | 00:53:24 | 04:50/km日期: 2016-04-27 18:24 - 地點: 頭前溪自行車道 - 平均心率: 162 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 9018 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'42" / 04'53" / 04'42" / 04'48" / 04'47" / 04'42" / 04'47" / 04'49" / 04'45" / 04'47" / 04'33" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'10") | 1005 / 1005 | 161 / 108 |
| 2 | | 04'51" (+00'21") | 1003 / 2009 | 166 / 123 |
| 3 | | 04'40" (+00'10") | 1005 / 3015 | 168 / 126 |
| 4 | | 04'46" (+00'16") | 1006 / 4021 | 170 / 122 |
| 5 | | 04'46" (+00'16") | 1002 / 5023 | 169 / 123 |
| 6 | | 04'40" (+00'10") | 1003 / 6027 | 170 / 125 |
| 7 | | 04'47" (+00'17") | 1008 / 7035 | 171 / 121 |
| 8 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 8036 | 168 / 124 |
| 9 | | 04'45" (+00'15") | 1008 / 9044 | 169 / 123 |
| 10 | | 04'45" (+00'15") | 1005 / 10050 | 169 / 124 |
| 11 | | 04'30" | 1008 / 11058 | 172 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.87 km 
Mizuno Rider18 累積 :
703.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'53" | 00:10'35" |
| 3 | 04'42" | 00:15'17" |
| 4 | 04'48" | 00:20'05" |
| 5 | 04'47" | 00:24'52" |
| 6 | 04'42" | 00:29'34" |
| 7 | 04'47" | 00:34'21" |
| 8 | 04'49" | 00:39'10" |
| 9 | 04'45" | 00:43'55" |
| 10 | 04'47" | 00:48'42" |
| 11 | 04'33" | 00:53'15" |
| 11.0 | 07'53" | 00:53'24" |
留言 
展開計圈分析
