5.5 km | 00:29:11 | 05:17/km日期: 2023-03-20 17:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 413 Cal
Pace: 05'46" / 04'53" / 05'08" / 05'31" / 05'47" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'19") | 522 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'53" | 00:10'39" |
| 3 | 05'08" | 00:15'47" |
| 4 | 05'31" | 00:21'18" |
| 5 | 05'47" | 00:27'05" |
| 5.5 | 05'13" | 00:29'49" |
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