7.0 km | 00:43:22 | 06:09/km日期: 2023-10-31 17:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'46" / 05'58" / 06'25" / 05'35" / 06'03" / 09'33" / 07'14" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'08") | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.50 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'58" | 00:12'44" |
| 3 | 06'25" | 00:19'09" |
| 4 | 05'35" | 00:24'44" |
| 5 | 06'03" | 00:30'47" |
| 6 | 09'33" | 00:40'20" |
| 7 | 07'14" | 00:47'34" |
| 7.0 | 05'56" | 00:47'50" |
展開計圈分析
留言 
