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王善翰
澎湖
ID 489998
46 位追隨者
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王善翰
51.8 km
|
02:46:43
|
18.6 km/h
日期:
2023-11-06 06:33
-
總爬升:
299 m
-
卡路里:
932 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'45"
(02'45")
17.82 (-7.18)
815 / 815
2
02'44"
(05'29")
22.22 (-2.78)
1008 / 1823
3
03'05"
(08'34")
19.46 (-5.54)
996 / 2820
4
02'40"
(11'14")
22.50 (-2.50)
996 / 3816
5
02'53"
(14'07")
21.18 (-3.82)
1012 / 4829
展開計圈分析
6
03'19"
(17'26")
18.27 (-6.73)
1008 / 5838
7
02'29"
(19'55")
24.32 (-0.68)
1005 / 6844
8
02'24"
(22'19")
25.00
997 / 7841
9
03'29"
(25'48")
17.48 (-7.52)
1011 / 8853
10
02'26"
(28'14")
24.83 (-0.17)
1003 / 9856
11
02'38"
(30'52")
22.78 (-2.22)
997 / 10854
12
03'39"
(34'31")
16.74 (-8.26)
1014 / 11868
13
02'39"
(37'10")
22.64 (-2.36)
994 / 12863
14
04'23"
(41'33")
13.79 (-11.21)
1004 / 13867
15
02'42"
(44'15")
22.50 (-2.50)
1006 / 14873
16
03'39"
(47'54")
16.59 (-8.41)
1006 / 15880
17
02'28"
(50'22")
24.49 (-0.51)
1004 / 16884
18
03'23"
(53'45")
17.73 (-7.27)
996 / 17881
19
02'31"
(56'16")
24.00 (-1.00)
1002 / 18884
20
02'51"
(59'07")
21.18 (-3.82)
1003 / 19888
21
02'32"
(01:01'39")
23.68 (-1.32)
996 / 20884
22
02'42"
(01:04'21")
22.50 (-2.50)
1011 / 21895
23
02'31"
(01:06'52")
24.00 (-1.00)
1001 / 22896
24
06'58"
(01:13'50")
8.59 (-16.41)
996 / 23893
25
02'41"
(01:16'31")
22.64 (-2.36)
1008 / 24901
26
02'31"
(01:19'02")
24.16 (-0.84)
1010 / 25911
27
03'01"
(01:22'03")
19.89 (-5.11)
997 / 26908
28
02'49"
(01:24'52")
21.56 (-3.44)
1009 / 27918
29
02'33"
(01:27'25")
23.23 (-1.77)
985 / 28904
30
02'39"
(01:30'04")
22.93 (-2.07)
1008 / 29912
31
03'08"
(01:33'12")
19.35 (-5.65)
1009 / 30922
32
02'29"
(01:35'41")
24.00 (-1.00)
992 / 31914
33
03'10"
(01:38'51")
19.25 (-5.75)
1015 / 32930
34
04'50"
(01:43'41")
12.46 (-12.54)
1000 / 33930
35
02'35"
(01:46'16")
23.38 (-1.62)
1004 / 34934
36
02'53"
(01:49'09")
20.81 (-4.19)
999 / 35934
37
03'04"
(01:52'13")
19.78 (-5.22)
1009 / 36944
38
02'54"
(01:55'07")
20.81 (-4.19)
1004 / 37948
39
03'48"
(01:58'55")
15.86 (-9.14)
1000 / 38948
40
02'49"
(02:01'44")
21.43 (-3.57)
1002 / 39951
41
02'59"
(02:04'43")
20.45 (-4.55)
1016 / 40967
42
03'10"
(02:07'53")
18.85 (-6.15)
991 / 41959
43
02'41"
(02:10'34")
22.50 (-2.50)
1005 / 42964
44
03'46"
(02:14'20")
15.93 (-9.07)
996 / 43961
45
03'50"
(02:18'10")
15.86 (-9.14)
1010 / 44972
46
03'33"
(02:21'43")
16.74 (-8.26)
989 / 45961
47
04'41"
(02:26'24")
13.04 (-11.96)
1015 / 46977
48
03'43"
(02:30'07")
16.14 (-8.86)
996 / 47974
49
03'52"
(02:33'59")
15.58 (-9.42)
1002 / 48976
50
02'49"
(02:36'48")
21.43 (-3.57)
1002 / 49978
51
03'47"
(02:40'35")
16.14 (-8.86)
1016 / 50994
52
02'45"
(02:43'20")
17.06 (-7.94)
781 / 51776
11月累積里程 :
761.63 km
GIANT 2008 FCR COMPOSIDE
Android - samsung SM-A326BR 上傳
| 12 months ago
陳運和
,
佛系哲學
和其他
11
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.6
-3.8 %
2
21.8
-2.6 %
3
18.8
-3.8 %
4
22.4
7.0 %
5
21.3
3.4 %
6
18.8
4.7 %
7
24.7
-2.4 %
8
18.1
3.5 %
9
24.0
-3.0 %
10
24.0
2.2 %
11
22.8
-3.2 %
12
16.4
4.2 %
13
22.6
-2.6 %
14
13.8
6.0 %
15
22.2
1.0 %
16
17.0
12.0 %
17
23.2
-1.3 %
18
17.9
3.3 %
19
22.9
-1.5 %
20
21.6
-3.2 %
21
23.7
-2.5 %
22
22.6
1.5 %
23
23.8
-0.5 %
24
8.6
6.0 %
25
22.4
1.3 %
26
24.3
-0.7 %
27
19.6
3.2 %
28
21.7
-1.1 %
29
23.5
-1.5 %
30
21.7
3.5 %
31
20.2
-1.0 %
32
23.8
2.0 %
33
19.1
-1.4 %
34
12.4
-1.1 %
35
23.2
1.2 %
36
20.8
3.2 %
37
19.9
-0.9 %
38
20.3
1.9 %
39
16.0
2.2 %
40
21.3
-3.0 %
41
20.5
-2.7 %
42
18.7
4.8 %
43
22.4
-4.3 %
44
15.9
-5.2 %
45
15.9
-3.6 %
46
16.7
-5.8 %
47
12.9
7.8 %
48
15.9
6.8 %
49
15.9
-3.1 %
50
21.3
-2.3 %
51
16.1
-4.8 %
51.8
17.3
6.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
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回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
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00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
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51.8 km | 02:46:43 | 18.6 km/h
GIANT 2008 FCR COMPOSIDE 
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