陳璟瑩 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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5.0 km | 00:27:22 | 05:26/km

日期: 2016-04-28 07:37 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 04'55" / 05'10" / 05'40" / 05'44" / 05'47" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'54"

990 / 990

2

05'08"

(10'00")

05'05" (+00'11")

1006 / 1997

3

05'40"

(15'40")

05'40" (+00'46")

999 / 2996

4

05'49"

(21'29")

05'45" (+00'51")

1011 / 4007

5

05'47"

(27'16")

05'46" (+00'52")

1002 / 5009

6

00'06"

(27'22")

05'54" (+01'00")

16 / 5026

基本訓練 ………5公里！！

4月累積里程 : 83.23 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 719.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

shyeh168, Bear 和其他 21 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快。

2016-04-28 08:11 ·

陳璟瑩早！！

2016-04-28 08:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'10"	00:10'05"
3	05'40"	00:15'45"
4	05'44"	00:21'29"
5	05'47"	00:27'16"
5.0	03'43"	00:27'22"

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