5.8 km | 01:16:55 | 13:14/km日期: 2023-11-04 16:12 - 平均心率: 89 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 13'36" / 11'44" / 23'25" / 12'49" / 13'15" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'53" (+05'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'15" (+02'48") | 810 / 5810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 417.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 11'44" | 00:25'20" |
| 3 | 23'25" | 00:48'45" |
| 4 | 12'49" | 01:01'34" |
| 5 | 13'15" | 01:14'49" |
| 5.8 | 14'14" | 01:26'22" |
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