5.8 km | 00:42:53 | 07:27/km日期: 2023-11-01 16:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'48" / 08'14" / 08'56" / 07'25" / 06'21" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 751 / 5751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
34.32 km 
MIZUNO WAVE Rider 26 累積 :
44.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'14" | 00:16'02" |
| 3 | 08'56" | 00:24'58" |
| 4 | 07'25" | 00:32'23" |
| 5 | 06'21" | 00:38'44" |
| 5.8 | 05'28" | 00:42'51" |
留言 
