7.2 km | 00:43:13 | 05:59/km日期: 2023-11-03 16:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'16" / 06'02" / 05'58" / 05'57" / 05'56" / 05'53" / 05'56" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 222 / 7222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.26 km 
Mizuno wave rider 27 累積 :
1192.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'02" | 00:12'18" |
| 3 | 05'58" | 00:18'16" |
| 4 | 05'57" | 00:24'13" |
| 5 | 05'56" | 00:30'09" |
| 6 | 05'53" | 00:36'02" |
| 7 | 05'56" | 00:41'58" |
| 7.2 | 05'45" | 00:43'15" |
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