6.1 km | 00:43:54 | 07:08/km日期: 2023-11-02 16:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 7508 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 07'30" / 07'18" / 07'13" / 07'10" / 07'07" / 06'26" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'00") | 1001 / 1001 | 169 / 78 |
| 2 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 2001 | 169 / 80 |
| 3 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 3002 | 170 / 81 |
| 4 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 4002 | 172 / 80 |
| 5 | | 07'08" (+00'39") | 1002 / 5005 | 170 / 82 |
| 6 | | 06'29" | 1001 / 6006 | 174 / 88 |
| 7 | | 07'19" (+00'50") | 138 / 6145 | 169 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.11 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖黃-1 累積 :
1030.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'18" | 00:14'48" |
| 3 | 07'13" | 00:22'01" |
| 4 | 07'10" | 00:29'11" |
| 5 | 07'07" | 00:36'18" |
| 6 | 06'26" | 00:42'44" |
| 6.1 | 08'00" | 00:43'54" |
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