5.1 km | 00:30:00 | 05:52/km日期: 2023-11-04 06:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'51" / 05'48" / 05'53" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.10 km ![](images/shoe.png)
Boston 12(White) 累積 :
770.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'52" | 00:11'54" |
3 | 05'51" | 00:17'45" |
4 | 05'48" | 00:23'33" |
5 | 05'53" | 00:29'26" |
5.1 | 05'40" | 00:30'00" |