21.2 km | 01:56:58 | 05:31/km日期: 2023-11-03 09:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1102 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'41" / 05'33" / 05'29" / 05'26" / 05'27" / 05'23" / 05'20" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'21" / 05'28" / 05'31" / 05'30" / 05'32" / 05'27" / 05'16" / 05'12" / 09'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.48 km 
adidas adios pro 3 累積 :
178.2 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'41" | 00:11'36" |
| 3 | 05'41" | 00:17'17" |
| 4 | 05'33" | 00:22'50" |
| 5 | 05'29" | 00:28'19" |
| 6 | 05'26" | 00:33'45" |
| 7 | 05'27" | 00:39'12" |
| 8 | 05'23" | 00:44'35" |
| 9 | 05'20" | 00:49'55" |
| 10 | 05'26" | 00:55'21" |
| 11 | 05'28" | 01:00'49" |
| 12 | 05'28" | 01:06'17" |
| 13 | 05'27" | 01:11'44" |
| 14 | 05'21" | 01:17'05" |
| 15 | 05'28" | 01:22'33" |
| 16 | 05'31" | 01:28'04" |
| 17 | 05'30" | 01:33'34" |
| 18 | 05'32" | 01:39'06" |
| 19 | 05'27" | 01:44'33" |
| 20 | 05'16" | 01:49'49" |
| 21 | 05'12" | 01:55'01" |
| 21.2 | 09'56" | 01:56'58" |
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