8.3 km | 00:58:12 | 07:00/km日期: 2023-11-02 22:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'54" / 07'33" / 07'13" / 06'46" / 06'31" / 06'26" / 06'44" / 06'51" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'22") | 305 / 8305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.08 km 
NIKE Tempo Next 累積 :
1046.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'33" | 00:15'27" |
| 3 | 07'13" | 00:22'40" |
| 4 | 06'46" | 00:29'26" |
| 5 | 06'31" | 00:35'57" |
| 6 | 06'26" | 00:42'23" |
| 7 | 06'44" | 00:49'07" |
| 8 | 06'51" | 00:55'58" |
| 8.3 | 06'48" | 00:58'03" |
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