11.0 km | 01:18:42 | 07:08/km日期: 2023-11-01 20:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 09'05" / 08'20" / 07'45" / 07'15" / 07'06" / 06'47" / 06'37" / 06'55" / 06'08" / 06'41" / 05'52" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'08" (+04'17") | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.85 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'20" | 00:17'25" |
| 3 | 07'45" | 00:25'10" |
| 4 | 07'15" | 00:32'25" |
| 5 | 07'06" | 00:39'31" |
| 6 | 06'47" | 00:46'18" |
| 7 | 06'37" | 00:52'55" |
| 8 | 06'55" | 00:59'50" |
| 9 | 06'08" | 01:05'58" |
| 10 | 06'41" | 01:12'39" |
| 11 | 05'52" | 01:18'31" |
| 11.0 | 10'35" | 01:18'41" |
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