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張佳琪
台北市
ID 588358
20 位追隨者
跑鞋 (
9
)
MIZUNO WAVE RIDER 27 淺藍
已使用了 1 個月 9 天
共跑了 106.6 km
我要評分
母子鱷魚 蚱蜢鞋
已使用了 3 個月 3 天
共跑了 203.0 km
我要評分
MIZUNO WAVE RIDER 27 橘
已使用了 3 個月 7 天
共跑了 553.6 km
我要評分
Salomon OUTRISE Goretex 中筒登山鞋深藻綠26
已使用了 4 個月 11 天
共跑了 129.4 km
我要評分
皇力牌雨鞋 26
已使用了 7 個月 5 天
共跑了 67.5 km
我要評分
NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 綠
已使用了 1 年 23 天
共跑了 142.6 km
我要評分
hoka speedgoat 5天空紫
已使用了 1 年 3 個月 14 天
共跑了 320.7 km
我要評分
NIKE Nike Invincible 3 白
已使用了 1 年 7 個月 14 天
共跑了 412.5 km
我要評分
NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 黑
已使用了 2 年 2 個月 18 天
共跑了 488.0 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
3
)
最佳成績:
半馬 : 01:38:55
全馬 : 03:29:27
即將參加 :
2024 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/22
剩餘天數 :
17
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
40
2025渣打台北公益馬拉松
01/12
剩餘天數 :
68
跑齡 : 7 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
12742.6 km |
736.4 km
2024 年 :
3909.3 km |
239.6 km
2024
(km)
(km)
Nov
85.4
0.0
Oct
451.6
18.0
Sep
509.6
24.2
Aug
446.3
51.2
Jul
237.8
0.0
Jun
305.1
58.4
朋友 (
26
)
群組 (
1
)
尋找社團
山貓路跑團
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
10
)
2023/10/22
賀!張佳琪 破PB - 半馬 | 01:38:55
2022/12/18
賀!張佳琪 破PB - 全馬 | 03:29:27
2022/10/23
賀!張佳琪 破PB - 半馬 | 01:41:11
2022/03/20
賀!張佳琪 破PB - 全馬 | 03:46:33
2021/11/21
賀!張佳琪 破PB - 全馬 | 04:07:00
2020/01/19
張佳琪 完成了初馬! - 2020 渣打臺北公益馬拉松
2019/11/24
賀!張佳琪 破PB - 半馬 | 01:59:13
2019/10/27
賀!張佳琪 破PB - 半馬 | 02:14:47
2019/10/27
張佳琪 完成了第 10 半馬! - 臺北市『2019 健康活力,運動臺北』貓空路跑、健步活動
2017/12/17
張佳琪 完成了初半馬! - 2017 臺北馬拉松
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張佳琪
1.6 km
|
00:10:09
|
06:23/km
日期:
2023-11-04 06:11
-
平均心率:
133
-
卡路里:
89 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
22°C
-
濕度:
78%
Pace: 06'25" / 06'17" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'29"
(06'29")
06'29"
1000 / 1000
2
03'40"
(10'09")
06'15"
586 / 1586
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
134~163
65~79%
2:M馬拉松配速區
163~184
79~89%
3:T乳酸耐力區
184~190
89~92%
4:A無氧耐力區
190~201
92~97.5%
5:I最大耗氧區
201~207
97.5~100%
最大心率為207
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
312.25 km
NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 黑 累積 :
488.0 km
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
1.6
06'16"
00:10'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
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00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
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00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
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01:00:02
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22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
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01:40:59
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09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
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01:12:10
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05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:45:38
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06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:02
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:38
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05:04/km
台中阿森
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10.2 km
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00:51:01
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
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00:09:24
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20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:42
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05:17/km
randallkwo
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4.0 km
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01:23:16
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20:47/km
林淦鈿(淦哥)
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4.4 km
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06:06/km
鄭穗霓
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07:28/km
Inna Chang
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07:54/km
王聖欣
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3.9 km
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randallkwo
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2.0 km
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00:33:33
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