4.5 km | 00:50:03 | 11:00/km日期: 2023-11-02 05:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6038 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 10'54" / 11'07" / 10'01" / 10'19" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'58" (+00'47") | 1000 / 1000 | 119 / 76 |
| 2 | | 11'18" (+01'07") | 1000 / 2000 | 126 / 69 |
| 3 | | 10'12" (+00'01") | 1000 / 3000 | 122 / 79 |
| 4 | | 10'11" | 1000 / 4001 | 115 / 85 |
| 5 | | 13'30" (+03'19") | 542 / 4543 | 117 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 11'07" | 00:22'01" |
| 3 | 10'01" | 00:32'02" |
| 4 | 10'19" | 00:42'21" |
| 4.5 | 14'09" | 00:50'03" |
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