3.2 km | 00:20:25 | 06:26/km日期: 2023-11-02 17:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'47" / 06'19" / 06'16" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'05") | 507 / 1507 |
| 3 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 2507 |
| 4 | | 06'14" | 592 / 3100 |
| 5 | | 06'05" | 69 / 3170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'19" | 00:13'06" |
| 3 | 06'16" | 00:19'22" |
| 3.2 | 06'09" | 00:20'25" |
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