5.5 km | 00:41:12 | 07:28/km日期: 2023-10-30 16:37 - 地點: 體育客輔大店 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'58" / 07'11" / 06'54" / 06'49" / 07'12" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'19") | 509 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.97 km 
台灣亞瑟士 GEL-CONTEND7 累積 :
348.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'11" | 00:16'09" |
| 3 | 06'54" | 00:23'03" |
| 4 | 06'49" | 00:29'52" |
| 5 | 07'12" | 00:37'04" |
| 5.5 | 08'09" | 00:41'13" |
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