7.3 km | 00:52:23 | 07:11/km日期: 2023-11-01 07:10 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'33" / 06'59" / 06'47" / 06'16" / 06'24" / 06'55" / 08'03" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+02'15") | 280 / 7280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.58 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
370.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'59" | 00:15'32" |
| 3 | 06'47" | 00:22'19" |
| 4 | 06'16" | 00:28'35" |
| 5 | 06'24" | 00:34'59" |
| 6 | 06'55" | 00:41'54" |
| 7 | 08'03" | 00:49'57" |
| 7.3 | 08'34" | 00:52'21" |
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