10.0 km | 01:07:27 | 06:43/km日期: 2023-10-07 06:07 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'43" / 07'08" / 06'47" / 09'25" / 07'35" / 08'04" / 04'29" / 05'50" / 04'52" / 05'20" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+04'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+02'36") | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'08" | 00:14'51" |
| 3 | 06'47" | 00:21'38" |
| 4 | 09'25" | 00:31'03" |
| 5 | 07'35" | 00:38'38" |
| 6 | 08'04" | 00:46'42" |
| 7 | 04'29" | 00:51'11" |
| 8 | 05'50" | 00:57'01" |
| 9 | 04'52" | 01:01'53" |
| 10 | 05'20" | 01:07'13" |
| 10.0 | 07'18" | 01:07'28" |
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