4.0 km | 00:39:54 | 09:56/km日期: 2023-10-31 15:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 09'06" / 10'49" / 05'46" / 14'05" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+05'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" (+08'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+03'38") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 10'49" | 00:19'55" |
| 3 | 05'46" | 00:25'41" |
| 4 | 14'05" | 00:39'46" |
| 4.0 | 09'23" | 00:39'55" |
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