12.1 km | 01:17:58 | 06:25/km日期: 2016-04-24 17:47 - 地點: 虎頭崁。改 - 天氣: 無風但不熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 12252 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'35" / 06'33" / 06'13" / 06'41" / 07'13" / 06'12" / 06'03" / 06'00" / 06'03" / 06'30" / 06'26" / 06'34" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'35") | 1001 / 1001 | 156 / 97 |
| 2 | | 06'30" (+00'31") | 1006 / 2008 | 156 / 97 |
| 3 | | 06'13" (+00'14") | 1008 / 3017 | 157 / 102 |
| 4 | | 06'38" (+00'39") | 1004 / 4022 | 157 / 95 |
| 5 | | 07'07" (+01'08") | 1005 / 5028 | 157 / 88 |
| 6 | | 06'12" (+00'13") | 1006 / 6035 | 154 / 104 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7035 | 158 / 105 |
| 8 | | 06'02" (+00'03") | 1001 / 8037 | 158 / 104 |
| 9 | | 06'01" (+00'02") | 1004 / 9041 | 158 / 105 |
| 10 | | 06'29" (+00'30") | 1002 / 10044 | 156 / 98 |
| 11 | | 06'22" (+00'23") | 1008 / 11052 | 156 / 100 |
| 12 | | 06'30" (+00'31") | 1008 / 12060 | 157 / 97 |
| 13 | | 07'01" (+01'02") | 121 / 12181 | 154 / 92 |
原本想學阿民夜跑虎頭崁，無奈叫小不好，只好跑[虎頭崁之叫小賣變更版]。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.62 km 
NB 型號 累積 :
931.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'33" | 00:13'08" |
| 3 | 06'13" | 00:19'21" |
| 4 | 06'41" | 00:26'02" |
| 5 | 07'13" | 00:33'15" |
| 6 | 06'12" | 00:39'27" |
| 7 | 06'03" | 00:45'30" |
| 8 | 06'00" | 00:51'30" |
| 9 | 06'03" | 00:57'33" |
| 10 | 06'30" | 01:04'03" |
| 11 | 06'26" | 01:10'29" |
| 12 | 06'34" | 01:17'03" |
| 12.1 | 07'34" | 01:17'58" |
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