4.0 km | 00:24:17 | 06:00/km日期: 2023-10-25 20:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'27" / 06'26" / 06'33" / 06'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02:17'10" (+12'45") | 14 / 1014 |
| 3 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 2014 |
| 4 | | 03:56'41" (+52'16") | 8 / 2023 |
| 5 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 3023 |
| 6 | | 04:40'53" (+36'28") | 7 / 3030 |
| 7 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 4030 |
| 8 | | 10'38" (+06'13") | 9 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.80 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 06'26" | 00:10'53" |
| 3 | 06'33" | 00:17'26" |
| 4 | 06'38" | 00:24'04" |
| 4.0 | 05'26" | 00:24'17" |
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