酷企鵝 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

酷企鵝桃園
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8.3 km | 01:56:06 | 14:03/km

日期: 2023-10-14 16:39 - 地點: 龜山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 550 Cal

Pace: 11'02" / 10'25" / 12'48" / 19'57" / 19'56" / 12'56" / 16'56" / 09'36" / 09'32" /

打怪

10月累積里程 : 207.13 km

母子鱷魚 y拖三代-BM68 累積 : 1412.0 km

GPX 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	10'25"	00:21'27"
3	12'48"	00:34'15"
4	19'57"	00:54'12"
5	19'56"	01:14'08"
6	12'56"	01:27'04"
7	16'56"	01:44'00"
8	09'36"	01:53'36"
8.3	09'31"	01:56'06"

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成績 : 04:39:10

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