7.1 km | 00:33:11 | 04:40/km日期: 2023-10-30 06:01 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 04'45" / 04'40" / 04'41" / 04'40" / 05'01" / 04'41" / 05'54" / 20'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'09") | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'40" | 00:09'25" |
| 3 | 04'41" | 00:14'06" |
| 4 | 04'40" | 00:18'46" |
| 5 | 05'01" | 00:23'47" |
| 6 | 04'41" | 00:28'28" |
| 7 | 05'54" | 00:34'22" |
| 7.1 | 19'56" | 00:36'27" |
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