歐政昌 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

歐政昌新北市
ID 266098

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6.0 km | 00:47:21 | 07:51/km

日期: 2016-04-20 18:52 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'56" / 07'33" / 08'25" / 07'53" / 08'23" / 08'10" / 02'30" /

基本訓練
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戰勝體脂肪！

4月累積里程 : 41.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

施志承, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'33"	00:14'29"
3	08'25"	00:22'54"
4	07'53"	00:30'47"
5	08'23"	00:39'10"
6	08'10"	00:47'20"
6.0	02'39"	00:47'23"

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