6.3 km | 00:34:27 | 05:29/km日期: 2023-10-27 19:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'27" / 05'39" / 05'19" / 05'31" / 05'40" / 05'16" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'24") | 283 / 6283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.96 km 母子鱷魚 3代 藍 累積 :
7024.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'39" | 00:11'06" |
3 | 05'19" | 00:16'25" |
4 | 05'31" | 00:21'56" |
5 | 05'40" | 00:27'36" |
6 | 05'16" | 00:32'52" |
6.3 | 05'42" | 00:34'29" |