7.0 km | 00:36:42 | 05:14/km日期: 2023-10-26 18:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'03" / 05'05" / 05'01" / 05'11" / 04'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'38") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.69 km 
NIKE Zoom 累積 :
1694.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'03" | 00:16'31" |
| 4 | 05'05" | 00:21'36" |
| 5 | 05'01" | 00:26'37" |
| 6 | 05'11" | 00:31'48" |
| 7 | 04'52" | 00:36'40" |
| 7.0 | 03'55" | 00:36'42" |
展開計圈分析
留言 
