3.3 km | 00:17:40 | 05:25/km日期: 2023-10-27 06:40 - 地點: 大直公司 - 平均心率: 141 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'14" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" | 257 / 3257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.43 km mizuno wave rider 26 累積 :
1113.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'33" | 00:11'16" |
3 | 05'14" | 00:16'30" |
3.3 | 04'36" | 00:17'41" |