5.0 km | 00:27:31 | 05:29/km日期: 2023-10-26 19:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'29" / 05'32" / 05'29" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'15") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.84 km Nike Pegasus 40 累積 :
1024.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'24" | 00:10'59" |
3 | 05'29" | 00:16'28" |
4 | 05'32" | 00:22'00" |
5 | 05'29" | 00:27'29" |
5.0 | 06'05" | 00:27'32" |